4 receitas de sumos detox para limpar o organismo

Os sumos detox estão na moda e muitos já se renderam aos múltiplos benefícios dos mesmos. O principal benefício é limpar o organismo de toxinas. No fundo é imaginar um “aspirador dentro do nosso corpo a limpar o pó da casa”, neste caso toxinas, acumulados ao longo de anos e anos. Estes sumos são verdadeiras receitas para ajudar o nosso corpo!
Aqui ficam as receitas de 4 sumos:
Detox Verde
Ingredientes:
2 laranjas descascadas, cortadas e sem sementes
3 folhas de couve bem lavadas (o talo pode e deve ir)
1 bocado de gengibre
Bater tudo no liquidificador com 500 ml de água. Além da vitamina C da laranja , temos também o benefício da couve que é anti-infalmatória, e do gengibre que é ótimo para problemas intestinais e problemas de estômago.
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Os brincos maxi estão na moda!

Houve uma altura em que os brincos pequenos, discretos e elegantes predominavam. Pois bem, esse tempo já era!  A moda está sempre a reinventar-se, e nesta estação vamos ver uma enorme predominância de brincos grandes, com pompons, bem coloridos, com franjas, de todas as formas e feitios mas em tamanho bem grande. Estes brincos são uma peça statement que dão logo um up a qualquer look básico. Ora espreitem os brincos que vão estar na moda durante os próximos tempos…

São adeptas desta nova moda ou nem por isso? Quero saber a vossa opinião!
“I feel naked without earrings. I’ll pass out twice. It feels like I’m missing a body part.”
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Pink is the new black!

Definitivamente o rosa é o novo preto para esta estação! Em cada loja que entro vejo imensas peças (desde roupa até acessórios) em tons de cor de rosa: rosa bebé, rosa claro, rosa velho, rosa escuro, rose gold, enfim, várias tonalidades de rosa! O cor de rosa veio para ficar e temos que admitir, estamos a ficar fãs desta cor tão doce e feminina.

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Gula sem culpa! 🍰

Hello!
Como agora o que está na moda, mais do que sermos saudáveis, é sermos fit e comermos e bebermos coisas fit, que, por vezes, sabem mal ou não têm grande sabor, decidi trazer-vos uma receita de bolo de bolacha saudável e saboroso!
Quem é que eu quero enganar? É fit, claro!!
É uma receita super simples e deliciosa!
Ora dêem lá uma espreitadela!
Ingredientes:
  • 1 pacote de bolacha Maria sem açúcar
  • Scoop de whey de chocolate ou 3 colheres de cacau puro
  • 150ml de queijo quark
  • 1 caneca de café sem açúcar
  • Canela q.b
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Neutrogena Hydro Boost Gel de Água

Boas, pessoal! Hoje, no nosso “cantinho”, venho falar-vos de um creme de rosto que comecei a usar em Fevereiro deste ano, após ter tido conhecimento do mesmo através da Internet. Como ainda não estava à venda em Portugal na altura, e era exatamente este o tipo de hidratante facial de que precisava e que tanto procurava, encomendei-o no El Corte Inglés de Espanha para experimentar. Felizmente, em finais de Julho começou a ser publicitado em Portugal e passou a ser vendido em farmácias e parafarmácias!
Neutrogena Hydro Boost Gel de Água é feito com base numa tecnologia inovadora: Hyaluronic Gel Matrix – Sistema de Libertação Progressiva com ácido hialurónico, que retém a água para a fornecer à pele de forma gradual ao longo do dia, quando esta mais precisa de água. O ácido hialurónico é uma molécula presente na pele de forma natural, que tem a capacidade de reter até 1000 vezes o seu peso em água, mantendo a pele hidratada durante todo o dia. Assim, proporciona à pele hidratação de longa duração, essencial para termos uma boa pele. É ideal para peles normais a mistas, pois não tem gordura (oil free). Assim, a pele deixa de estar oleosa, com aquelas zonas “brilhantes” e esta continuamente a ser hidratada com apenas uma aplicação por dia! Sem gordura e suave ao tato, é um gel com um aroma fresco e suave e com uma textura ligeira e não pegajosa, rapidamente absorvida pela pele. (Custa aproximadamente 20€)
Para o caso de ter uma pele mais seca, existe o Neutrogena Gel–Creme, com uma textura rica, oil free e sem perfume, sendo um gel – creme hidratante com uma ação nutritiva intensa que alivia a pele seca instantaneamente e mantém-na hidratada durante todo o dia. Contando novamente com a inovadora tecnologia Hyaluronic Gel Matrix, este Gel-Creme é um hidratante que regenera a epiderme e protege-a, criando uma reserva de água para garantir a hidratação da pele durante todo o dia. (Custa aproximadamente 15€)
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Zara: wishlist para a próxima estação!

Não sei quanto a vocês mas eu já estou ansiosa para que chegue o Outono! Para mim as melhores alturas do ano para andar com estilo é no Outono e no Inverno, sem dúvida alguma. Não sei explicar mas as peças são mais bonitas, mais fancy. E como não podia deixar de ser, andei a “cuscar” a nova coleção da minha loja preferida: ZARA. Confesso que algumas peças são um pouco arrojadas de mais. Mas gostos são gostos. Hoje partilho com vocês a minha wishlist para o outono.

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Nova rubrica no blog: “A cup of health”, por Sofia Quintas

Hoje damos início a uma nova rubrica aqui no blog que irá sair aos domingos (pode sair uma vez por mês, duas vezes…Isto vai depender da disponibilidade da Sofia. Como sabem, a faculdade ocupa bastante tempo, e só quando for possível a Sofia irá escrever para o blog). Esta é uma rubrica que eu tenho muito gosto em partilhar com vocês, primeiro porque sei das capacidades da Sofia enquanto “escritora”, e em segundo porque é uma pessoa que me é muito querida. Podem contar com vários temas ligados à saúde e alimentação, sempre escritos pela minha grande amiga Sofia Quintas.
Aqui fica uma breve apresentação escrita pela própria.
Olá! O meu nome é Sofia Quintas, tenho 19 anos, sou da Póvoa de Varzim e estudo na Universidade Católica do Porto, onde vou iniciar agora o meu último ano de licenciatura em Microbiologia. Sempre quis seguir a área da investigação científica relacionada com a saúde, pelo que este curso me pareceu ser o ideal e sei que tomei a melhor decisão! 🔬❤️
Apesar de ser uma “mulher das Ciências”, sempre fui apaixonada pela escrita e pela leitura! São, para mim, uma extensão da nossa alma, onde temos a liberdade de ser, sonhar e exteriorizar aquilo que desejamos. Assim, esta rubrica é a junção destas minhas paixões, a Ciência e a Escrita! E, acima de tudo, é um dos frutos de vários anos de amizade com a nossa querida Marta, que me convidou para este projeto (proposta irrecusável) ! 💕
Esperamos que gostem deste “cantinho” que criamos, a fim de vos dar a conhecer mais sobre a nossa saúde, produtos e atividades que possam melhorar a nossa qualidade de vida!
XOXO,
Sofia 😘
E para vos dar uma ideia acerca desta rubrica, deixamo-vos aqui um dos primeiros artigos.
Alimentos que ajudam a melhorar o desempenho cerebral
Nos dias de hoje, toda a gente sabe quais os alimentos que nos dão mais energia a nível físico, que nos ajudam a perder peso, que nos ajudam a aumentar a massa muscular, enfim, todos sabemos quais os alimentos que devemos ingerir para termos uma forma física perfeita.
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Carta de mim para ti que vais entrar na faculdade

A ansiedade para saber se entramos no curso que queremos, sei bem como é. Estava de férias quando fui ver os resultados. O meu nome não estava lá. Bolas, pensei eu. Porque é que não entrei no curso que queria? Esforcei-me durante 3 anos para nada, não é justo. Duas décimas não podiam definir o meu futuro. Chorei muito. Não sabia o que fazer: podia fazer melhorias e tentar entrar no próximo ano, podia ficar numa segunda escolha que foi feita ao calhas porque tinhas certeza de que ia entrar no curso que queria, podia ir para uma privada ou podia ir para longe de casa. Nada me pareceu razoável. A minha vida ficou confusa naquela altura. Para piorar tudo, eu estava na minha pior fase de ansiedade, foram tempos muito difíceis. Desisti da ideia de uma faculdade privada por dois motivos: não queria dar mais despesa aos meus pais e tinha medo do que as pessoas iam dizer. A ideia de fazer melhorias também ficou logo excluída. Não queria que me achassem burra (e eu não era, nem sou. Acabei o secundário com média de 17, o que para mim foi muito bom). A ideia de ir estudar para longe de casa também foi logo excluída. Como é que alguém com ansiedade consegue dar um passo tão grande sem ajuda da família e dos amigos? Para mim não fazia sentido. Eis que sobrou uma única opção, ficar num curso que não queria. E assim foi. Fui para a FLUP, para o curso de Línguas, Literaturas e Culturas. Ah, nem cheguei a dizer para que curso queria entrar: Línguas e Relações Internacionais. Continuando… Não gostei do curso. Não gostei da faculdade. Não gostei do ambiente. NADA. Não gostei de nada.
Não ia ficar num curso que não me dizia nada. Voltei a repetir os exames no ano seguinte para ver se era desta que entrava em LRI mas não me foquei nesse curso só. Vi outras opções que me agradassem, no meio delas estava o meu curso atual: Comunicação Empresarial. Escusado será dizer que voltei a não entrar em LRI mais uma vez, desta vez por três décimas. Sabe-se lá porquê mas a média andava a subir de forma desmedida. Fiquei triste não vou mentir. Mas eu sei que o meu destino está traçado, e se não entrei era porque já estava destinado ser assim. Conformei-me e lá fui fazer a inscrição. Estava bastante animada confesso. Estava muito melhor da ansiedade e senti que estava no caminho certo desta vez. O primeiro dia de “aulas” foi de grande ansiedade, mas uma ansiedade boa. Conhecer a faculdade, conhecer os rostos das pessoas com quem eu ia ter que lidar todos os dias, conhecer os professores, as cadeiras. Estava feliz.
Tive muito receio de não conseguir fazer amizades. Mas consegui e levo comigo para a vida duas grandes amigas, vocês sabem quem são. Gostei dos professores (alguns nem por isso…), eram bem mais amistosos do que os profs da FLUP. Alguns sabiam o meu nome até. Gostei das cadeiras (tirando a de álgebra linear. Nunca fui muito boa com números apesar de gostar deles). No geral sinto-me bem no curso em que estou. Hoje em dia olho para trás e penso que talvez LRI não fosse o meu curso. Talvez eu estava a querer ser alguém que não sou. Com isto tudo quero dizer-te que vão haver sempre dúvidas ao longo da tua vida, e vais ter que ser tu a perceber o que queres realmente. É uma nova etapa que se aproveitares bem vai mudar a tua vida para sempre. Se entrares no curso que querias ótimo, se não entrares não vale a pena ficares triste. Os números não te definem. O que te vai definir vai ser a tua atitude perante todos os obstáculos que a vida te oferecer. Faz o que gostas e nunca terás que trabalhar um dia na tua vida (esta frase adequa-se muito bem aqui). Esquece se há desemprego na tua área porque vai haver sempre em todas as áreas. O que importa é que sigas de coração aquilo que TU queres, não o que os outros querem para ti. Vai de cabeça erguida e aceita o que a vida te der. Sê sempre grato/a pelo que tens. Tu vais longe. Acredita sempre em ti e esforça-te ao máximo. Prometo que no fim tudo vai valer a pena.
Senti que precisava de partilhar a minha experiência com vocês. Se quiserem saber mais sobre a faculdade, sobre o meu curso ou se precisarem de conselhos podem escrever nos comentários ou enviar e-mail que eu irei responder a tudo. Espero ter ajudado alguém desse lado.
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Review máscara de pestanas Miss Baby Roll

Para além de uma pele bonita e sem imperfeições, para a maquilhagem ficar completa nunca pode faltar uma boa máscara de pestanas! Um bom rímel faz toda a diferença. Hoje falo-vos um bocadinho da máscara de pestanas que tenho usado e abusado: Miss Baby Roll da L’Oréal. 
Tenho esta máscara há coisa de um mês e tenho usado todos os dias (ou quase todos) e não podia gostar mais do resultado! Esta máscara dispensa qualquer tipo de revirador de pestanas. Ela consegue revirar muito bem as pestanas, deixa-as super curvadas, longas e com imenso volume. A Miss Baby Roll deixa as pestanas lindas e super naturais. Aguenta-se muito bem o dia todo (mesmo não sendo uma máscara waterproof). Tem uma escova super diferente e ideal para revirar bem as pestanas. É de fácil aplicação e pode-se construir camadas até se obter o efeito desejado (na minha opinião uma camada é mais do que suficiente com esta máscara, believe me!)
Em relação qualidade/preço, para mim esta máscara é cinco estrelas. Uma das melhores que já usei! Se estão à procura de uma boa máscara de pestanas a um preço acessível, esta é a ideal. Vão por mim que vão adorar! Quem não adora um olhar impactante e dramático?
E vocês? Já usaram ou usam esta máscara? Contem-me tudo na caixa de comentários. XoXo
“The only drama that I enjoy is in my lashes.”
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Review base Mary Kay TimeWise Mate

Hoje trago mais uma review ao blog, desta vez sobre uma base que tenho usado non-stop! Esta é a base perfeita para o verão (óbvio que também é excelente para o tempo mais frio), pois deixa a pele sem aquele aspeto oleoso que ninguém gosta de ter. É uma base perfeita para pele mista a oleosa, e reduz visivelmente os poros e imperfeições na pele. É leve e confere um aspeto natural ao nosso rosto. Tem um acabamento mate e é bastante duradoura. É líquida, bastante fluída e a sua aplicação é muito fácil. Tem uma excelente cobertura com uma só camada e deixa a pele com um aspeto aveludado. É a minha base favorita de todos os tempos. O preço é acessível (16,50€) e tem uma excelente qualidade. E o melhor de tudo é que esta base tem 12 tons e no meio deles encontrei o tom exato da minha pele!! O meu tom é o beige 4 e funde perfeitamente na minha pele.
Opinião geral:
Até agora foi uma das melhores bases que já usei. Deixa a pele perfeita, com um aspeto natural e dura bastante tempo. Não transfere (o que é excelente porque não suja o ecrã do telemóvel quando encostamos a nossa cara, não sujamos roupa branca, etc.) Tem um bom preço e basta um pouco de base para cobrir o rosto todo. É sem dúvida uma base que aconselho e adoro!
E vocês? Já experimentaram esta base? Se sim deixem a vossa opinião. 🙂 Xoxo
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